※プールとは別にトレーニングルームがあります。

• ・エアロバイク
• ・スカイウォーカー
• ・Ｏ２ロード
• ・チェストプレス
• ・シーテッド・ロウ
• ・アブドミナル
• ・レッグプレス
• ・レッグエクステンション
• ・レッグカール
• ・ダンベル（1～20kg）
• ・ウォーカー
• ・ランニングマシン
• ・ステアクライマー
• ・ベンチ３種類（フラット、インクライン、デクライン）
• ・ＪＯＨＢＡ

■ご利用の手引き

入場するときは

1. ・01：券売機で使用券をお買い求めのうえ、受付窓口に提出してください。
2. ・02：着替えは更衣室で行い、ロッカーに入れて鍵をし、キーは各自で管理してください。

プールに入るときは

1. ・01：水泳帽、水泳着は必ず着用してください。
2. ・02：シャワーで体を洗い、汚れや化粧等を落してからプールに入ってください。
3. ・03：イヤリングや指輪、ネックレス等は身に付けないでください。
4. ・04：準備運動をしてからプールに入ってください。
5. ・05：プール内では、飛び込みやおぼれたまねはしないでください。
6. ・06：コース内では、左回りに泳いでください。
7. ・07：プール室内は滑りやすいので、走らないでください。
8. ・08：幼児（小学生就学前）は、幼児用プールを使用してください。
9. ・09：未就学児は付添人（１８歳以上）が水着になって付き添ってください。
10. ・10：高校生以下は、午後７時以降の入場は保護者の同伴が必要です。
11. ・11：伝染性のある疾患や酒気をおびた方は使用できません。
12. ・12：プール室内には、食べ物や飲み物等は持ち込まないでください。

プールから上がって

1. ・泳ぎ終わったら洗眼し、うがいをして、シャワーで体をよく洗ってください。

トレーニングルームの使用について

1. ・01：「健康」であることを確認してから使用してください。
2. ・02：「トレーニングウェア・室内シューズ」を着用してください。
3. ・03：伝染性のある疾患や酒気をおびた方はしようできません。
4. ・04：お子様連れの使用はできません。
5. ・05：機材の使用説明を受けてから使用してください。
6. ・06：高校生は午後７時以降の入場は保護者の同伴が必要です。
7. ・07：トレーニングルームの使用は、高校生以上の使用となっています。
8. ・08：係員の指示等はお守りください。

注／退場するときは忘れ物がないか十分確かめてください。